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アル中の断酒・筋トレ日記

メインは断酒で、筋トレは手段です。

断酒1日目

昨日は呑んでしまった_| ̄|○
朝やっぱり後悔しました。
ポテチのBIG食べ切っちゃってるし、顔もパンパン!
また今夜から、断酒再開〜(`_´)ゞ
吾妻ひでおのアルコール本が3冊届いたので読んで気を引き締めます。

今日のトレ
インクラインフライ 5セット
ショルダープレス 3セット
サイドレイズ 3セット
アブローラー 2セット