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アル中の断酒・筋トレ日記

メインは断酒で、筋トレは手段です。

断酒3日目

昨日は眠剤のんで寝逃げしました笑

今日の仕事は忙しく、帰ったら飲んだろか!と思いましたが無事にノンアルビールのみ買ってきました。勝った!

今日のトレ
ブルガリアンスクワット20kg 3セット