アル中の断酒・筋トレ日記

メインは断酒で、筋トレは手段です。

今度こそ、断酒2日目

今日は今の所、飲酒欲求なし!

出張先なので筋トレは自重で、ですね。

今日のトレ
デクラインプッシュアップ 4セット
アブローラー 3セット
エキスパンダー 3セット

一応、アブローラーとエキスパンダーはしっかり持って来ました。プロテインは迷いましたが、妻が呆れていたので止めました。

断酒によるダイエット効果も期待して、今の身体の画像を載せます。お見苦しくてすみませんが、断酒(と、筋トレ)のモチベーション維持のため、今後も不定期に載せていく予定なのでご了承ください( ̄Д ̄)ノ

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もっと腹筋をやらねば。


これから夕飯食って、それからゴロゴロしながら断酒ブログ巡りの旅へ行ってきます!