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アル中の断酒・筋トレ日記

メインは断酒で、筋トレは手段です。

今度こそ、断酒10日目

BMI24.4

娘の運動会でした。朝から良い天気で、とても清々しい気持ちでした!こんな時、夕べは飲まなくて良かった〜と思えますね(^ω^)

昼は食べ過ぎたので、夜はプロテインのみにしました(今のところ...)。

飲酒欲求は今日は全く無いですよ!
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本が届いたので読みながら寝る予定です。

今日のトレ
アブローラー 5セット