読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

アル中の断酒・筋トレ日記

メインは断酒で、筋トレは手段です。

脚が死んだ

今日のトレ
ブルガリアンスクワット20kg  2セットずつ
スロースクワット 1セット
 
脚が産まれたての子牛のようです囧rz
 
明日か明後日にインクラインベンチが届く〜( ̄▽ ̄)
 
f:id:konbu2828:20160105205203j:image
 
まだ脂肪を一枚着ていますが、少し絞れてきた感じ。アルコールの浮腫みが取れたのだろう(^ω^)
 
今夜の夕食はプロテインのみ。
 
酒は飲みませんよ!

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ
にほんブログ村 にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村