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アル中の断酒・筋トレ日記

メインは断酒で、筋トレは手段です。

インクラインベンチ、届く

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来ました〜ヽ(;▽;)ノ
 
今まではフラットベンチに段ボールで傾斜つけてやってましたが、これでずり落ちそうにはなりません笑
 
夜勤前ですが、
インクラインプレス 1セット
インクラインフライ 5セット
 
サイドレイズ 3セット
リアレイズ 1セット
 
やってやりました( ̄▽ ̄)
 
夜勤の帰り道は飲酒欲求が起こること常なので、気をつけなきゃ。
 
 

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