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アル中の断酒・筋トレ日記

メインは断酒で、筋トレは手段です。

3日目

何とか3日目。

まず目指せ10日、です。

 

断酒と筋トレって、とっても相性が良いと思います。

 

うぅー飲みたい→筋トレで発散。

飲んだらコルチゾールが出て筋肉分解される→断酒。

 

まぁ、そう上手くは行かないのは自分が一番分かっていますが、、、断酒に筋トレ、お勧めです。

 

明日は家族で海行ってきます!

二日酔いで娘にカッコ悪いとこ見せられないので今夜も飲みませーん。