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アル中の断酒・筋トレ日記

メインは断酒で、筋トレは手段です。

4日目

まだ4日目かぁ〜!

もう、大分飲んでいない感じ。

 

睡眠の質が上がっているのか、何度も夜中起きますが日中の眠気はありません。

 

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ここのところ、朝起きたらスクワットして仕事へ行き、帰宅したら速攻筋トレしてそのまま犬の散歩に行き、風呂入って寝る、というリズムが出来つつあります。

 

超健康的なんですが、なんか単調ですね(^◇^;)

 

きっとこれで良いのでしょう!