アル中の断酒・筋トレ日記

メインは断酒で、筋トレは手段です。

出直しっ! 1日目m(._.)m

はい、断酒1日目です!

 

昨夜は誘惑に勝てなかった^_^;

 

また再出発ですね。。

 

週1くらいなら飲んでも良いか??

と考えてしまうと週2.3は飲んでしまう自分なので、やっぱり断酒なんです。それで週1飲んでますね、読み返すと、、(ー ー;)

 

アイコスも壊れたし、明日も仕事からの当直だし少し気分落ちてます。

 

そこで筋トレですね!

 

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今日は腹の日なので、アブローラーを限界までやってアドレナリン出したあと、風呂入ってセロトニンが充分に出た所で寝ようと思います(適当)