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アル中の断酒・筋トレ日記

メインは断酒で、筋トレは手段です。

断酒19日目 記録更新中

筋トレアル中です!

 

断酒始めて、何年か振りに内臓脂肪レベルが8→7.5になりました〜。体脂肪率も久々に15%台に(*゚▽゚*)

 

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見た目も変わってきました(`・∀・´)

大胸筋の上の方に横線が出るようになりました(どうでもいいですか笑?)

 

筋トレマニアとしては、とても嬉しいんですよ〜( ^ω^ )

 

早寝早起き生活にも慣れて来ました。今日もすぐ寝よう。また明日もよろしくお願いします(ᵔᴥᵔ)