アル中の断酒・筋トレ日記

メインは断酒で、筋トレは手段です。

断酒21日目 記録更新中

筋トレアル中です!

 

今夜は当直です!

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売店にはもはや菓子パンしかありませんでした!

糖質と脂質の塊だ〜、しかし美味いですよ?

 

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さて、こんなこともあろうかと持って来てましたよマイ煮干し!

 

そして狭い部屋で息を殺してやりました、アブローラーᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

筋トレもタンパク質も、これでオーケー!

塩分は、、多そうだけど、まぁ仕方無い(´-ω-`)

 

また明日もよろしくお願いします。

良い週末を!