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アル中の断酒・筋トレ日記

メインは断酒で、筋トレは手段です。

断酒26日目 記録更新中

筋トレアル中です( ;∀;)

 

夜勤明けです。

幸い、昨夜のような飲酒欲求はありません。

 

ただ、腹筋が良い感じに筋肉痛になってます(^^;)

今朝のアブローラーのせいですねー。youtube向けに撮影しながら筋トレすると、無意識の内に普段より頑張るから上手く追い込めてるようです。

 

では、明日もよろしくお願いします(_ _).。o○

お休みなさい💤